Mengenal Anemia, Kelainan Darah Yang Sering Diremehkan
Lesu, lemas, tidak bertenaga? Mungkin anda menderita Anemia. Begitu seperti iklan di televisi. Iklan tersebut mungkin saja terjadi, apalagi banyak penderitanya di Indonesia, terutama wanita.
Sebenarnya apa itu anemia? Orang sering mencampur-adukan antara kurang darah dengan darah rendah. Yang dimaksud dengan darah rendah adalah orang yang tekanan darahnya rendah atau hipotensi. Sedangkan anemia adalah kurang hemoglobin darah. Anemia banyak macamnya, tapi yang paling sering adalah anemia karena kurangnya zat besi. Hal ini membuat sel-sel darah merah dalam tubuh kita atau hemoglobin (Hb) yang membawa oksigen darah berkurang dari batas normal. Wanita rentan mengalami anemia karena setiap bulannya wanita harus kehilangan darah saat menstruasi. Untuk menghindari anemia, dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi sekitar 6 mg untuk balita hingga 30 mg untuk wanita hamil. Keadaan tertentu seperti hamil. Menyusui, kehilangan darah pada saluran pencernaan (misalnya karena luka lambung atau kanker) dapat menghabiskan simpanan zat besi tubuh kita. (more…)